Лечение злоупотребления алкоголем

Злоупотребление алкоголем является самой распространенной формой зависимости от веществ, влияющих на работу центральной нервной системы, и уступает только пристрастию к табаку. Употребление спиртных напитков считается зависимостью, если человек пьет немного, но регулярно, либо употребляет не часто, но в больших дозах, приводящих к сильному опьянению. Проблемы с алкоголем имеют около 10% мужского населения и 5% женщин.

Спиртные напитки разрушают не только здоровье, негативно влияя на работу внутренних органов, но также психику, лишают человека способности эффективно работать, адекватно вести себя в различных сферах жизни, приводят к моральной и физической деградации.

Приемлемой дозой, не оказывающей влияния на здоровье, считается:

• пиво – 0,33 мл;
• вино – 150 мл;
• водка/коньяк/виски/ром – 50 мл.

Для женщин доза вполовину меньше, поскольку женский организм более восприимчив.

Симптомы болезни

Современное общество лояльно относится к спиртному, воспринимает его как возможность раскрепоститься, расслабиться и отвлечься. Грань, когда невинное употребление превращается в болезнь, размыта. Зачастую, человек отрицает наличие у него потребности в алкоголе, и обращает внимание на проблему, когда возникают конфликты с окружающим миром – претензии на работе, обострение отношений с родными и близкими, ухудшение здоровья, нарушение законов. Происходит это, когда зависимость уже сформировалась. Лечение злоупотребления алкоголем на этой стадии сложнее и длительнее.

Чтобы избежать негативных последствий, лучше идентифицировать и подавить проблему в зачаточном состоянии.

Злоупотребление алкоголем у женщин имеет место, если вы:

• выпиваете в неделю более 2,5 л пива/1 л вина/0,35 л крепких напитков;
• выпиваете за раз более 1 литра пива/0,45 л вина/0,15 л крепких напитков.

Злоупотребление алкоголем у мужчин имеет место, если вы:

• выпиваете в неделю более 5,0 л пива/2 л вина/0,7 л крепких напитков;
• выпиваете за раз более 1,5 литра пива/0,6 л вина/0,2 л крепких напитков.

Пожилым людям необходимо ориентироваться на норму выпивки для женского организма, поскольку их восприимчивость выше.

Среди дополнительных симптомов болезни выделяют следующие:

• сложно воздержаться от приема алкоголя более 2-3 дней;
• отсутствие контроля потребления, начав пить, сложно остановиться;
• посещают мысли о сокращении потреблении или полном отказе от выпивки;
• по утрам хочется похмелиться, чтобы поправить здоровье;
• родные и близкие говорят о наличии проблем с алкоголем, что вас раздражает и злит;
• чувство вины после чрезмерного употребления;
• агрессия, желание выяснить отношения в состоянии алкогольного опьянения;
• состояние депрессии.

Алкоголь часто является причиной несчастных случаев и смертельного исхода, вызывает проблемы со здоровьем, влияет на внешность человека (способствует ожирению, вызывает кожные заболевания, неприятный запах изо рта).

Причины возникновения, способы защиты, лечение

Причины пристрастия к алкоголю у каждого свои: попытки преодолеть стресс, справиться с одиночеством, уйти от проблем, побороть неуверенность в собственных силах и многое другое.

Если у вас случались черепно-мозговые травмы, в семье имеются случаи алкоголизма, вы не можете похвастаться крепкой силой воли, подвержены депрессиям и пессимистическим настроениям, не уверены в себе или страдаете иными комплексами, усложняющими жизнь, вам стоит жестко ограничивать себя. Возьмите на вооружение следующие методики:

• обратится к специалистам - врачам, для консультации и диагностики;
• постарайтесь избавиться от психологических проблем, обратитесь к психологу, чтобы в последствие не стать пациентом нарколога;
• старайтесь ограничивать общение с людьми, употребляющими алкоголь;
• не позволяйте себе выпивать более одной порции спиртного.

Алкогольная зависимость поддается лечению. Важнейший шаг на этом пути – осознание проблемы и желание излечиться. Для лечения используется медикаментозные методы, позволяющие снизить дозу принимаемого спиртного, поведенческая терапия (психологическая помощь специалиста или участие в группах поддержки), а также собственные усилия по преодолению зависимости (отказ от участия в мероприятиях, предполагающих прием алкоголя, изменение окружения, поиск новых увлечений).

Чем быстрее вы осознаете проблему, тем успешнее будет лечение злоупотребления алкоголем.