г. Москва, ул. Приорова 24, стр. 2
Запись на консультациюПомогаем даже в самых тяжелых случаях!
Сон — физиологический процесс, во время которого организм отдыхает и восстанавливает силы. Полноценный ночной отдых дарит бодрость и хорошее настроение, влияет на общее состояние здоровья. Его отсутствие снижает физическую, социальную и интеллектуальную активность, провоцирует обострение заболеваний.
Наиболее распространенное нарушение — бессонница или инсомния. Характеризуется трудностями в засыпании, неспокойным течением, ранними пробуждениями с невозможностью заснуть повторно. Проблема встречается у 30% людей зрелого возраста, в основном у пожилых мужчин, женщин разных возрастных групп.
Свяжитесь с нашим специалистом: +7(495) 220-87-15 (круглосуточно)
Часто люди не обращают внимания на первые признаки заболевания. Недуг прогрессирует и может вызвать поражение и истощение иммунной, нервной систем. Необходимо понимать симптоматику и факторы нарушений, чтобы своевременно начать лечение и не допустить негативных последствий.
Основные причины нарушений сна, характерные для взрослых пациентов:
У детей сон часто нарушается по причине недержания мочи, из-за ночных детских страхов. Для своевременного и эффективного лечения бессонницы нужно устранить факторы, провоцирующие ее возникновение.
Хроническое недосыпание появляется из-за того, что человек не может достичь медленной фазы сна. На данной стадии происходит обновление и восстановление организма, повышение его защитных сил.
На проблемы со здоровьем указывают следующие проявления:
Если организм не успевает отдохнуть и восстановиться за ночь, переутомление накапливается и становится хроническим. Наблюдается постоянная физическая и умственная усталость, вспыльчивость, снижение концентрации и работоспособности.
В зависимости от причины происхождения различают первичную и вторичную формы. Первичная — это самостоятельное заболевание. Диагноз ставится после исключения иных возможных факторов. Вторичная возникает как результат другого состояния, ситуации.
По времени проявления нарушения сна подразделяются на три основных типа:
Когда причиной проблемы является какое-то радостное или волнительное событие, нарушения сна длятся недолго и проходят сами. В случае длительного проявления симптомов следует обратиться к врачу.
При хронической бессоннице нужно выявить ее причины, провести комплексное обследование. Рекомендуется консультация терапевта, сомнолога и невролога. Из беседы с пациентом специалисты выясняют информацию о его физическом состоянии, ранее перенесенных болезнях, хронических заболеваниях, о режиме труда и условиях отдыха. Чтобы составить полную картину и отследить особенности, назначают ведение дневника.
Для оценки функциональности организма и выявления отклонений проводят полисомнографию — обследование человека в состоянии сна с последующим изучением полученных данных. С помощью этого исследования диагностируют инсомнию, апноэ (остановку дыхательных движений), непроизвольные движения ног и рук, скрежет зубов (бруксизм), ночные судороги. Результаты полисомнографии помогают проанализировать состояние органов и систем, зафиксированное в течение разных стадий сна, и проследить возможную связь между регулярным недосыпанием и соматическими заболеваниями.
Если доктор посчитает, что инсомния может быть вызвана болезнями нервной системы или органическими расстройствами, он может направить пациента на прием к узким специалистам в стационар и назначить дополнительные исследования — МРТ, ультразвуковую диагностику, компьютерную томографию и другие.
Преходящая форма нарушения, вызванная стрессом или неправильной гигиеной сна, обычно проходит самостоятельно в течение недели. Достаточно создать оптимальные условия для отдыха, уменьшить употребление кофе, исключить прием определенных лекарств, добавить в режим дня прогулки и умеренные физические нагрузки.
Патологические нарушения невозможно устранить без медикаментозной терапии. Однако лечение не должно ограничиваться приемом снотворных препаратов. Они помогают заснуть, но не справляются с причиной болезни. Терапию подбирают, учитывая основное заболевания.
Как правило, при лечении бессонницы применяется комплексный подход. Основные методы:
Выбор методов лечения зависит от причин, вызвавших нарушения сна. Если проблема вызвана протекающим заболеванием, то сначала устраняют его. Например, когда симптомы менопаузы мешают женщине спать, сначала применяется заместительная гормональная терапия, а затем проводят лечение нарушений. В случаях когда инсомния является первичной, специалисты сразу назначают специфическую терапию.
Взрослому необходим полноценный ночной отдых в количестве 7-9 часов в сутки. Если выспаться ночью не получается, ухудшается самочувствие и работоспособность. Человек становится вялым, быстро устает, раздражается. Страдают концентрация внимания, память, интеллектуальные способности. Особенно опасны хронические нарушения сна.
Последствия бессонницы:
Недостаток сна провоцирует проблемы со здоровьем, ограничивает социальную активность, уменьшает продолжительность жизни. Если не лечить недуг, это может привести к изменениям в процессах работы головного мозга, развитию психических расстройств и астенических состояний.
Чтобы избежать бессонницы, нужно соблюдать гигиену сна. Важно не только количественные показатели отдыха, но и его качество. Если после 8 часов в кровати человек не чувствует себя отдохнувшим, стоит задуматься о возможных нарушениях и обратить внимание на свой режим дня, привычки.
Рекомендации для профилактики инсомнии:
Соблюдая эти правила, можно ускорить засыпание и обеспечить высокое качество ночного отдыха в профилактических целях и при легких проявлениях бессонницы. Если наблюдаются серьезные хронические нарушения, необходимо посетить доктора.
Если проблемы со сном возникают постоянно, потребуется помощь специалиста. Пытаясь избавиться от недуга самостоятельно, можно навредить психике. Откладывать визит не стоит, поскольку прогрессирующая инсомния способна привести к истощению организма. Эффективное лечение бессонницы возможно после определения причин, постановки верного диагноза.
Сначала следует посетить терапевта. При необходимости он направит на консультацию к психотерапевту, неврологу. Рекомендуется обращаться в специализированную клинику, где можно пройти комплексное обследование у квалифицированных, опытных в медицине сна специалистов.
Лечением бессонницы в Москве занимаются в медицинском центре Unica+. Диагностика инсомнии включает лабораторное и инструментальное обследование, анализ принимаемых человеком лекарств. Пациент получает различные варианты терапии, в том числе возможность пройти курс лечения в стационаре клиники в Москве.
При правильном выборе специалиста, корректной диагностике и лечении проблемы со сном сглаживаются и постепенно уходят полностью. Современная медицина располагает эффективными методами и инструментами, чтобы вернуть вам здоровый сон и отличное настроение.
Свяжитесь с нашим специалистом: +7(495) 220-87-15 (круглосуточно)
Позвоните прямо сейчас
Мы окажем вам помощь. Приедем за 40 минут!